Commencer · 37 €
Pour les femmes qui n'arrivent pas à couper le contact avec leur ex

Arrête de lui écrire. Tiens tes 72 premières heures sans contact.

L'Initiation Solo Era est un protocole pour couper tout contact avec ton ex et tenir les 3 premiers jours, ceux où l'on craque le plus. Tu reçois un espace Notion prêt à l'emploi, 4 audios à écouter dès que tu as envie de lui écrire, et l'accès à une communauté privée de femmes qui vivent la même chose.

Je commence le Zéro Contact

37 € · accès immédiat · satisfaite ou remboursée pendant 14 jours

  • Tu peux commencer ce soir
  • Un plan heure par heure pour les 3 premiers jours
  • 4 audios à écouter quand tu es sur le point de lui écrire
  • Une communauté privée pour ne pas tenir seule
Si tu es ici

Tu écris, tu effaces, tu recommences.

Tu sais que tu devrais arrêter de lui parler, mais tu n'y arrives pas. Ce n'est pas un manque de volonté : c'est une dépendance. Et une dépendance ne s'arrête pas en attendant. Elle s'arrête quand tu coupes le contact.

BrouillonDimanche · 23:14
Je sais qu'on a dit qu'on arrêtait mais tu me manques trop…
Effacé 9 fois

Le message que tu réécris chaque soir.

InstagramMardi · 01:32
Juste voir sa story. Une seule fois. Juste pour savoir avec qui il est.
Vu à 01:33

Tu regardes, et ta nuit est gâchée.

BrouillonVendredi · 22:05
On peut se voir une dernière fois ? Juste pour parler, pour se dire au revoir comprendre.
Non envoyé ✓

Ce que l'Initiation t'apprend à ne plus envoyer.

72 hles 3 premiers jours sans contact, ceux où l'on craque le plus
4audios à écouter quand l'envie de lui écrire arrive
30 jde suivi Zéro Contact, avec des règles claires
7règles à signer avec toi-même
Ludivine, les yeux fermés et souriante, une fleur d'hibiscus dans les cheveux, à l'île Maurice
Île Maurice, aujourd'hui
Qui est derrière la Solo Era

Moi c'est Ludivine. J'ai attendu mon ex pendant 6 mois.

Après presque 10 ans de relation, on s'est séparés, mais on n'arrivait pas à couper. Pendant 6 mois, j'ai attendu qu'il change et qu'il revienne. Je regardais sa localisation, je lui envoyais des messages pour avoir un peu d'attention.

Ce qui a tout changé : j'ai bloqué son numéro et ses réseaux, et j'ai tenu les 72 premières heures sans aucun contact. Pas en le comprenant mieux. En arrêtant de lui parler.

Aujourd'hui, je vis seule à l'île Maurice. La Solo Era, c'est exactement ce que j'ai fait, transformé en protocole, pour que tu n'aies pas à le découvrir seule.

Ludivine, fondatrice de la Solo Era

10 ansde relation
6 moisà l'attendre
10 000 kmpour recommencer seule
Mon histoire, sans filtre

J'ai fait toutes les erreurs.

Ça m'a détruite. J'attendais un miracle : qu'il change, qu'il évolue, qu'il tienne enfin ses promesses. J'étais frustrée et épuisée. Je rafraîchissais sa localisation, je lui envoyais un simple message juste pour avoir un peu d'espoir.

J'ai essayé de le voir, d'obtenir des réponses, de lui faire comprendre ce que je réclamais depuis 10 ans. J'ai demandé une « dernière discussion » et j'ai même accepté l'idée de « rester amis ».

Puis j'ai bloqué son numéro et ses réseaux, et j'ai tenu les 72 premières heures sans aucun contact. Strictement. Mon cerveau a compris que je pouvais vivre sans lui. Et j'ai compris que la solitude n'était pas une punition, mais le temps dont j'avais besoin pour reconstruire ma vie, découvrir qui j'étais et poser mes limites.

Avant Avant : en larmes devant mon ordinateur, pendant les 6 mois où je l'attendais
6 mois à l'attendre
Après Après : aujourd'hui, je ris, seule au restaurant
Seule au resto. Et heureuse.

Aujourd'hui, je suis totalement indépendante. Je vis seule à 10 000 km de la France. Je dîne au resto seule, je vais au cinéma seule, je lance mes projets. Pas parce que je n'ai personne, mais parce que ma propre compagnie est devenue mon standard numéro un 🤎

PS : aujourd'hui, je suis même prête à rencontrer quelqu'un. Mais cette fois, je cherche quelqu'un qui viendra s'ajouter à ma paix, pas la détruire. Un partenaire qui sera un bonus à la vie que je me suis construite, et pour qui je n'aurai plus jamais besoin de baisser mes standards.

Pourquoi tu n'y arrives pas

Ce n'est pas de l'amour. C'est une dépendance.

Chaque message de lui, chaque réaction à ta story t'a donné une petite dose de plaisir. Ton cerveau s'y est habitué. Quand ça s'arrête, il réclame : c'est ça, l'envie de lui écrire. Voici les 4 comportements qui t'empêchent d'avancer.

01

Tu gardes un lien avec lui

Son numéro, vos conversations, ses affaires. Tant que tu gardes tout, tu espères qu'il revienne.

02

Tu regardes ce qu'il fait

Stories, localisation, heure de connexion. Chaque fois que tu regardes, ton manque repart de zéro.

03

Tu cèdes à l'envie de lui écrire

« Juste un message. » Le soir, après un verre, le dimanche. Et tu te retrouves à attendre sa réponse.

04

Tu attends une explication

Tu veux une dernière discussion pour comprendre. En réalité, c'est une raison de garder le contact.

Attendre ne fait pas passer l'envie. Couper le contact, si.

Comment ça marche

Le protocole en 3 étapes.

Tout est déjà prêt : tu suis les étapes dans l'ordre. Clique sur une étape pour voir ce que tu fais concrètement.

Étape 1 · Le jour où tu commences

Tu coupes tout contact.

  • Tu signes les 7 CommandementsLes règles que tu t'engages à respecter, écrites noir sur blanc.
  • Tu bloques son numéro et ses réseauxEt tu mets en sourdine les amis qui te donnent de ses nouvelles.
  • Tu fais les 10 actions de la première semaineArchiver, ranger, supprimer : tout ce que tu gardais « au cas où ».
Ce que tu reçois

Un espace, 4 audios et une communauté.

Pour chaque élément, ce que ça change concrètement le soir où tu as envie de lui écrire.

Ton espace personnel

🎖️ Le Centre de Commande

  • Les 7 CommandementsLes règles que tu t'engages à suivre, à signer le premier jour.
  • La page d'urgence « Je suis à deux doigts de craquer »Tu l'ouvres au lieu de lui écrire. Elle te dit quoi faire pendant 20 minutes.
  • Le suivi Zéro Contact sur 30 joursTu coches chaque jour tenu. Plus la série est longue, moins tu as envie de la casser.
  • La page pour tout lui dire, sans l'envoyerTu écris ce que tu ressens. Personne ne le lira.
  • Les 10 actions de la première semainePour supprimer tout ce qui te relie encore à lui.
4 audios d'urgence

🎧 Le Protocole 72H

  • 🟢 Le plan des 72 heuresCe que tu fais, heure par heure, pendant les 3 premiers jours.
  • 🔴 Quand tu as envie de lui écrireÀ écouter quand le message est déjà tapé.
  • 🟠 Quand tu veux une « dernière discussion »Pourquoi tu n'en as pas besoin pour passer à autre chose.
  • 🌙 Quand tu n'arrives pas à dormirÀ 3h du matin, quand tu penses à lui en boucle.
Communauté privée · Skool

👭 La communauté Solo Era

  • Un espace pour partager ta journéeTu racontes ton jour sans contact à des femmes qui vivent la même chose.
  • Un espace « SOS craquage »Tu écris aux filles au lieu de lui écrire.
  • Un espace « Victoires »Tu célèbres chaque jour tenu.
  • Mes publications et mes réponsesJe suis présente dans la communauté.
La communauté Solo Era

Tu ne tiens pas seule.

Avec l'Initiation, tu rejoins la communauté privée Solo Era sur Skool : un espace réservé aux femmes qui coupent le contact en même temps que toi.

  • Tu partages ta journéeTon jour 1, ton jour 3, ton jour 12. Les autres savent exactement ce que tu traverses.
  • Tu demandes de l'aide avant de craquerUn espace « SOS » pour écrire aux filles au lieu de lui écrire à lui.
  • Tu célèbres chaque jour tenuChaque victoire compte, même la plus petite.
  • Tu me retrouvesJe publie et je réponds dans la communauté.
Pour qui

L'Initiation est faite pour toi si tu es prête à couper.

C'est pour toi si…

  • Tu viens de rompre et tu as envie de lui écrire plusieurs fois par jour.
  • C'est fini depuis des semaines ou des mois, mais tu continues à regarder ce qu'il fait, à lui écrire, à accepter des miettes.
  • Tu as déjà essayé d'arrêter, et tu as craqué.
  • Tu veux des règles claires et un plan concret, pas des conseils vagues.

Ce n'est pas le bon outil si…

  • Tu cherches une technique pour le faire revenir. L'Initiation sert à couper le contact, pas à le récupérer.
  • Tu n'es pas prête à couper le contact, même pendant 72 heures. Le protocole ne marche que si tu l'appliques.
  • Tu es en danger avec cet homme (violences, menaces, harcèlement) : appelle le 3919 (violences faites aux femmes), gratuit et anonyme, 24h/24. En urgence : le 17.
  • Tu as des idées noires : appelle le 3114 (prévention du suicide), gratuit, 24h/24. Il te faut de l'aide tout de suite, pas un protocole.
Attendre ne marche pas

Tu n'as pas besoin de plus de temps. Tu as besoin d'un plan.

Ce qu'on t'a conseillé

Des conseils qui te font attendre

Ils ne te disent pas quoi faire ce soir.

  • « Laisse le temps faire. »
  • « Envoie-lui de la lumière. »
  • « Parlez une dernière fois pour tourner la page. »
  • « Restez amis, c'est plus mature. »
  • « Répète des affirmations positives. »
Avec la Solo Era

Des actions, dès ce soir

Tu sais exactement quoi faire, et quand.

  • Tu coupes tout contact. Aucune exception.
  • Tu as une page d'urgence quand l'envie de lui écrire arrive.
  • Tu n'as pas besoin de son explication pour passer à autre chose.
  • Tu bloques son numéro et ses réseaux.
  • Tu suis un plan heure par heure.
Tarif

Un seul paiement. Tout est inclus.

L'Initiation Solo Era

Commence ce soir pour 37 €.

  • Le Centre de Commande Solo Era (espace Notion)
  • Les 7 Commandements et la page d'urgence
  • Le suivi Zéro Contact sur 30 jours
  • La page pour tout lui dire sans l'envoyer et les 10 actions de la première semaine
  • Le Protocole 72H : 4 audios d'urgence
  • L'accès à la communauté privée Solo Era sur Skool
  • Accès immédiat après le paiement
Paiement unique

37€

Je commence le Zéro Contact

Paiement sécurisé par Stripe. Une seule fois, aucun abonnement.

14 j

Satisfaite ou remboursée pendant 14 jours. Si l'Initiation ne te convient pas, envoie un email à ludivineldvc@gmail.com et tu es remboursée, sans justification.

FAQ

Tes questions.

Comment je reçois l'Initiation ?

Juste après ton paiement, tu arrives sur une page avec tes deux accès, et tu les reçois aussi par email. Tu dupliques les pages dans ton Notion (c'est gratuit) et tu peux commencer tout de suite.

Je n'ai jamais utilisé Notion, c'est compliqué ?

Non. Tu crées un compte gratuit, tu cliques sur « Dupliquer », et tout est prêt. Les audios s'écoutent directement sur ton téléphone.

Et si je craque pendant les 72 heures ?

Tu le notes dans ton suivi, tu identifies ce qui t'a fait craquer, et tu recommences au jour 1. Le compteur repart à zéro, mais tout ce que tu as appris reste.

Et s'il m'écrit pendant mon Zéro Contact ?

C'est prévu. Les règles du suivi te disent exactement quoi faire, et un audio t'aide à ne pas répondre.

On a des enfants ou un travail en commun, je fais comment ?

Dans ce cas, le Zéro Contact devient un contact minimum : uniquement par écrit, et uniquement pour l'essentiel (les enfants, l'organisation, le travail).

Pas d'appel, pas de « comment tu vas ? », pas de sujet personnel. Tu réponds de façon factuelle, tu ne relances pas, et tout le reste du protocole s'applique normalement.

Comment je rejoins la communauté ?

Le lien d'accès à la communauté Skool est sur ta page de confirmation et dans ton email, juste après le paiement. Tu crées ton compte Skool (gratuit) et tu te présentes.

C'est une thérapie ?

Non. Je ne suis ni psychologue ni médecin. L'Initiation est un protocole d'action pour couper le contact et tenir. Si tu traverses une détresse importante, parle-en à un professionnel de santé.

Et si ça ne me convient pas ?

Tu as 14 jours pour être remboursée, sans justification : un email à ludivineldvc@gmail.com suffit.

Dernière chose

Dans 3 jours, tu peux encore attendre son message. Ou avoir tenu 72 heures sans lui.

Le premier soir est le plus dur. C'est pour ça que tout est prêt pour toi.

Je commence le Zéro Contact

37 € · accès immédiat · satisfaite ou remboursée pendant 14 jours